Prednosti Atemoia

Informacije o prehrani
Atemoia torta

Atemoija je plod proizveden od prijelaza plodova grofa, također poznat kao ananas ili ata, i cherimoia. Ima blago i gorko okus i bogat je hranjivim tvarima kao što su vitamini B, vitamin C i kalij, a obično se konzumira svježa.

Aterozija je lako rasti, prilagođavajući se različitim vrstama klime i tla, ali preferira vlažne regije i tropske klime. Poput grožđanskog voća, njezina pulpa je bijela, ali je manje kisela i donosi manje sjemena, što je lakše konzumirati.

Njegove glavne zdravstvene koristi su:

Osigurajte energiju, jer je bogata ugljikohidratima, a može se koristiti u predobradu ili u laganim obrocima;
Pomažu u kontroli krvnog tlaka bogatim kalijem;
Poboljšati metabolizam ugljikohidrata i masti tako što sadrže B-vitamin;
Pomažu u poboljšanju probavnog transporta bogatim vlaknima;
Povećajte osjećaj sitosti i izbjegavajte žudnju za slatkišima zbog sadržaja vlakana i okusa;
Pomaže u smirivanju i poboljšanju cirkulacije krvi bogatom magnezijem.

Ideal je konzumirati svježu atemoiju, i trebali bi kupiti voće još uvijek čvrsto, ali bez crnih ili vrlo mekih mrlja, što ukazuje da su prošli od svoje potrošnje. Do zrelog, ove voće treba čuvati na sobnoj temperaturi. Pogledajte razlike i sve prednosti plodova grofa.

Informacije o prehrani

U sljedećoj tablici navedeni su nutritivni podaci za 100 g atemoia.

	Atemoia crua
snaga	97 kcal
karbohidrat	25, 3 g
protein	1 g
mast	0, 3 g
vlakna	2, 1 g
kalij	300 mg
magnezij	25 mg
tiamina	0, 09 mg
riboflavin	0, 07 mg

Prosječna težina atemoije je oko 450 g, a zbog visokog sadržaja ugljikohidrata, treba ga konzumirati s oprezom kod dijabetesa. Znati koji se plodovi preporučuju za dijabetes.

Atemoia torta

sastojci:

2 šalice pulpe atemoia
1 šalicu pšeničnog brašna, po mogućnosti cijela
Šalicu šalice
1 šalicu ulja
2 jaja
1 žlica praha za pecivo

Postupak pripreme:

Uklonite sjeme iz atemoia i tukao pulpa u miješalici mjerenjem 2 šalice da bi kolač. Dodajte jaja i ulje i ponovno pobijedite. U zdjelu stavite brašno i šećer i dodajte mješavinu mješavine, dobro se miješajući. Dodajte kvasac i pomiješajte tijesto dok ne bude homogeno. Pecite u zagrijanoj peći na 180 ° C tijekom 20 do 25 minuta.

Prethodni Članak Camu-camu - plod koji ima više vitamina C

Sljedeći Članak Što je tuberkuloza, vrste i kako se dijagnosticira

Izbor Urednika

prva pomoć

Kako dobiti kukac iz uha

Kada insekti ulaze u uho mogu uzrokovati puno nelagode, stvarajući simptome kao što su poteškoće s sluhom, intenzivan svrab, bol ili osjećaj da se nešto kreće. U takvim slučajevima treba pokušati izbjeći želju da ogrebotine uho ili pokušati ukloniti ono što je unutra s prstom ili vatom. Dakle, ono što se mora učiniti da ukloni insekt od uha je: Ostanite mirni i izbjegavajte grebanje uha jer mogu uzrokovati više pokreta insekata i povećati nelagodu; Promatrajte ako postoji kukac unutar uha , primjerice pomoću svjetiljke i povećala; Izbjegavajte uklanjanje insekata krpom ili drugim predmetima jer

Čitaj Više